Потрібні поради вагітним від досвідчених матусь

Нещодавно дізналася радісну новину - я вагітна. Це моя перша дитина, досвіду немає. Матусі, які поради вагітним ви б дали - що потрібно робити, які аналізи проходити, яких лікарів і на яких термінах або які процедури потрібно проходити? Порадників багато, особливо бабусі. Але ці їхні поради - дикість якась. Буду вдячна за корисні рекомендації та настанови в коментарях.